Как усилить лактацию

Иногда случается так, что количество грудного молока оказывается недостаточным для полноценного кормления ребенка или же оно отсутствует совсем. Для усиления лактации существуют лекарственные средства, например, чаи, но, разумеется, принимать их нужно только после консультации со специалистом.

Однако, прежде нужно выяснить, действительно ли малышу не хватает молока или эта тревога мнимая. Чтобы понять это, необходимо понаблюдать за ребенком. Какой у него сон? Здоровый и сытый ребенок спит по 2-4 часа, а если его сон беспокоен, то, возможно малыш голоден. Кроме того, обратите внимание на мочеиспускание и стул ребенка. В норме у малыша должно быть от 6 до 10 мочеиспусканий и регулярный стул по 2-3 раза в сутки.

Если вы определили, что молока, действительно мало, то необходимо действовать, чтобы усилить лактацию. Прежде всего, пейте достаточное количество воды — для кормящей женщины ее не должно быть меньше 3 литров в день. Благотворно влияет на лактацию черный чай с молоком. Кроме того, хорошо бы добавить в свое меню орехи. Они увеличивают жирность молока, что способствует более быстрому насыщению ребенка. Необходимо только помнить, что некоторые виды орехов способны вызвать аллергическую реакцию. Иногда приливам молока могут способствовать грибы. Попробуйте сварить грибной суп.

 

И, наконец, огромное влияние на организм в целом, а значит и на лактацию, имеет полноценный сон и отдых.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Елена Панькова/ автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: